فاكهة مشهورة تحفز الأنسولين وتخفض نسبة السكر في الدم وتسيطر عليه بشكل أذهل الاطباء .. تعرف عليها؟

بوست نيوز:-

مرض السكري هو أحد هذه الأمراض التي تحتاج إلى خطة واضحة للوجبات والتغذية اليومية؛ حيث يتأثر إنتاج الأنسولين لديك إذا لم تفعل هذا. فإذا استهنت بالأمر ولم تأخذ الرعاية الكافية، فإن مرض السكري سيؤدي في النهاية إلى إتلاف الكُلى، والأنسجة الحساسة الأخرى في الجسم. يحافظ الأنسولين في أجسامنا على المستويات الصحية للسكر والجلوكوز .

عندما يكون إنتاج الأنسولين غير منتظم، يتم تشخيص الشخص بمرض السكري؛ حيث يؤثر تناول السكر بشكلٍ مفاجئ على صحته. ولهذا كله، يعتبر الطعام الذي يأكله مريض السكري مهمًا جدًا؛ لأن كل مادة غذائية مسؤولة عن إنتاج الأنسولين داخل الجسم، وبعض الأشياء المهمة التي يحتاجها الجسم المصاب بالسكري، هي الطعام الغني بالألياف، والكربوهيدرات الجيدة، والدهون الجيدة. هنا تأتي الكمثرى في مجموعة من الألوان، وهي من الفواكه التي ليست بمكلفة ـ كالأفوكادو مثلاً ـ؛ مما يجعلها إضافة ذكية لخطة وجبتك.